Hidro Hit

Ven a moverte y ponerte en forma con esta clase de gimnasia acuática de alta intensidad por intervalos (High Intensity Interval Training).

¿Qué es?

En una clase de gimnasia acuática de alta intensidad por intervalos (High Intensity Interval Training);  en ésta  se adaptan los esfuerzos al medio acuático aprovechando al mismo tiempo los beneficios que entrega el  agua.

Hidro HIT consiste en mezclar periodos cortos de tiempo de entrenamiento cardiovascular muy intenso, en torno al 80-90% de nuestro ritmo cardiaco, con períodos cortos de intensidad moderada o baja (50-60%). Realizar HIT durante unas cuantas semanas aumenta la capacidad de oxidar las grasas, es decir, usar como energía la grasa excedente en nuestro organismo, así como mejorar la capacidad máxima de oxígeno y el estado cardiovascular, con lo que se gana en resistencia aeróbica.

Reservas telefónicas o a contacto@masmund.cl (indicar nombre, rut, teléfono, dirección en el mail, día y bloque al que quiere asistir).

Servicio exclusivo disponible en:

+MUND Life & Spa (Antiguo Spa Mund)

Cardenal Belarmino 1075, Vitacura, Región Metropolitana

45
minutos
12 tickets
Duración 60 días
$92.500
45
minutos
8 tickets
Duración 60 días
$67.600
45
minutos
12 tickets Adulto Mayor
Duración 60 días
$83.200
45
minutos
8 tickets Adulto Mayor
Duración 60 días
$63.500
45
minutos
1 ticket
$16.500

Recomendado para:

Adultos

Beneficios:

Un innovador entrenamiento de alta intensidad que entrega resultados en poco tiempo.

Quema calorías

Aumenta la resistencia

Normas y
Consideraciones

Deberá cumplir con todas las normas de ingreso al Spa y además:

– Tener hora de clases confirmada al teléfono +562 2678 0200 | +569 762 84571

– Pase de movilidad

– Llegar con máximo 10 minutos de anticipación a la clase.

– Traer su propia toalla

– Uso de gorra

– Obligatorio el uso de mascarilla fuera del agua.

– Botella plástica personal de agua

– No está permitido la asistencia de acompañantes que esperen dentro del Spa.

– Respetar las instrucciones indicadas por el coordinador de piscina.

IMPORTANTE:

*No existen recuperaciones de clases.

*Las clases tienen cupos limitados.

*Horarios sujetos a verificación.